Ini masalah kesehatan yang mengintai pengidap insomnia

Ini masalah kesehatan yang mengintai pengidap insomnia

Ini masalah kesehatan yang mengintai pengidap insomnia

Ini masalah kesehatan yang mengintai pengidap insomnia

Ini masalah kesehatan yang mengintai pengidap insomnia

Kejadian sulit tidur memang kerap dialami banyak orang

. Hal itu disebabkan banyaknya faktor. Salah satunya adalah gaya hidup yang tidak baik. Terlalu banyak kesibukan, mengalami stres saat bekerja atau kecenderungan terhadap smartphone yang berlebihan.

Psikolog Klinis

Aurora Lumbantoruan mengatakan mirisnya, gangguan tidur tak hanya diderita orang yang sudah tua saja tetapi juga masyarakat usia produktif. “Ini biasanya terkait dengan tekanan gaya hidup masa kini, tekanan hidup dan kebutuhan, serta konsumsi kafein,” katanya saat ditemui media di Jakarta, baru-baru ini.

Bagi kamu yang sering mengalami sulit tidur

atau insomnia, harus berhati-hati. Sebab, banyak dampak negatif yang akan mengintai yang dapat mempengaruhi kesehatan, baik jangka panjang maupun jangka pendek.

Sumber : http://www.ngegas.com/