Category Archives: Kesehatan

Efektifkah Menggunakan Hand Sanitizer untuk Membersihkan Tangan?

Efektifkah Menggunakan Hand Sanitizer untuk Membersihkan Tangan? – Cuci tangan gunakan sabun (CTPS) adalahupaya yang direkomendasikan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) untuk menangkal penyakit. Cara ini dinilai dapat memutus rantai penyebaran kuman penyebab penyakit menular. Apalagi ukuran kuman yang barangkali tersentuh oleh tangan paling kecil dan tidak bisa terlihat oleh mata telanjang.

Namun, dikomparasikan cuci tangan gunakan sabun, tidak sedikit orang lebih memilih memakai tisu basah atau hand sanitizer untuk mencuci tangan. Ini seringkali dilakukan ketika tidak tersedianya air dan sabun di lokasi. Padahal, CTPS terbukti menurunkan risiko penyakit diare, menangkal infeksi cacing, infeksi mata, penyakit kulit, penyakit kronis sampai kematian.

Oleh karena tersebut perilaku CTPS paling disarankan. Di samping itu, CTPS pun dapat meminimalisir kematian bayi baru lahir. Lalu efektifkah cuci tangan memakai tisu basah dan hand sanitizer?

“Yang anda dorong libur tangan gunakan sabun dengan air mengalir. Tapi kalo nggak ada seringkali kita gunakan tisu basah sebab berisi antiseptik walaupun nggak semaksimal cuci tangan gunakan sabun,” ujar Kasubdit Kesehatan Usia Sekolah dan Remaja, Direktorat Kesehatan Keluarga, drg. Wara Pertiwi O, MA.

Senada dengan drg. Wara, dr Kuntjoro Adi Purjanto, MKes selaku Ketua Umum Perhimpunan Rumah Sakit Seluruh Indonesia (PERSI) menyatakan cuci tangan mesti memakai air mengalir dan sabun. Oleh sebab itu, cuci tangan memakai air saja tidaklah lumayan menyingkirkan kuman dan bakteri yang terdapat di tangan. Sementara, guna jenis sabun yang digunakan dapat sabun apa saja.

“Cuci tangan gunakan air tersebut kurang, bahkan ngeri. Yang jelas, yang diperlukan antiseptiknya. Jadi sabun terdapat proses pembersihnya. Saya juga menyakini orang inginkan operasi pun gunakan sabun. Awalnya gunakan alkohol emang dan tersebut sebagai buktu dapat menjadi penularan penyakit,” kata dr Kuntjoro.

Baca Juga:

Cara Ampuh Mengatasi Jerawat Tanpa Ribet

Cara Ampuh Mengatasi Jerawat Tanpa Ribet – kulit rawan atau yang sensitif pada jerawat memang ingin merepotkan. Bahkan ketika Anda sudah melakukan pembelian dan memakai begitu tidak sedikit produk keelokan anti jerawat, ‘momok’ tersebut terus saja muncul.

Tahukah kita bahwa sebetulnya obat dari tersebut semua ialah dengan mengasuh kulit. Karena mengobati saja tidaklah lumayan jika tidak dirawat. Nah, guna lebih lengkapnya, di sini anda akan membicarakan apa yang mesti Anda kerjakan dan apa yang tidak boleh dilaksanakan demi menemukan wajah yang menawan tanpa jerawat. Hal ini akan paling efektif dalam membetulkan tekstur kulit bahkan guna bekas jerawat sekalipun.

Yang mesti dilakukan

1. Mengontrol kondisioner rambut
Hampir tidak terdapat yang percaya pada urusan ini. Namun tidak boleh salah, produk rambut Anda nyaris semua mempunyai potensi sebagai penyebab jerawat, khususnya kondisioner. Maka yang mesti kita perhatikan ialah bagaimana kita mengontrol kondisioner supaya tidak jatuh tentang wajah. Miringkan kepala kita ke belakang saat memakai kondisioner. Karena andai sampai tentang wajah, kondisioner dapat memblokir pori-pori kulit yang berujung pada jerawat.

2. Pilih pembersih muka dengan bijak
Anda mesti pintar-pintar memilih pembersih muka guna kulit berjerawat. Pasalnya, pembersih wajah menilai kelembaban dan kehampaan hidrasi kulit Anda. Usahakan memilih pembersih muka yang mempunyai kandungan asam salisilat atau benzoyl peroxide atau bahkan keduanya. Lakukan pembersihan muka paling tidak 3 kali sehari.

3. Perawatan malam
Usakan perawatan malam ini dilaksanakan terus menerus. Cuci muka dengan sabun pembersih sebelum istirahat dan usahakan istirahat Anda teratur masing-masing harinya. Hal ini akan menyerahkan waktu tambahan pada kulit wajah Anda guna bereaksi. Jika dilaksanakan rutin, maka jerawat bakal berkurang.

4. Gunakan tabir surya
Dermatologists mengonfirmasi bahwa kita yang tidak sedikit beraktivitas di luar ruangan dan menciptakan kulit terbakar sinar matahari akan mengakibatkan jerawat. Bagi menghindari urusan itu, pakai tabir surya dan pilih yang pailng bagus. Tabir surya yang bagus ialah yang mempunyai perlindungan UVB dan UVA.

5. Pilih makeup secara bijak
Hindari pemakaian bahan makeup yang berisi minyak. Agar aman, usahakanlah memilih produk mineral makeup guna kulit berjerawat. Ini bebas minyak dan tidak menyumbat pori-pori. Di samping itu, tidak boleh terlalu sering memakai makeup juga.

Itulah yang mesti Anda kerjakan untuk perawatan kulit berjerawat.

Manfaat Konsumsi Acar Timun Setelah Makan Sate Kambing yang Tidak Boleh Diremehkan

Manfaat Konsumsi Acar Timun Setelah Makan Sate Kambing yang Tidak Boleh Diremehkan

Menu serba daging akan menghiasi meja santap selama sejumlah hari ini. Dari daging sapi hingga kambing.

Rasa gurih menciptakan orang hendak memadukannya dengan sesuatu yang segar sampai-sampai acar sering jadi pilihan.

Acar biasa diciptakan dari ketimun, wortel dan nanas serta cabai dalam rendaman air cuka menyatu dalam satu suapan guna untuk meningkatkan sensasi pedas dan segar.

Rupanya di balik rasa asam, manis dan pedas acar tersimpan sejumlah manfaat. Manfaat berikut yang menciptakan acar seolah tak boleh absen ‘mendampingi’ sajian serba daging.

Berikut beberapa dalil mengapa kita tak boleh meremehkan dan menyingkirkan acar saat santap daging, tergolong saat santap sate kambing.

1. Jaga kadar kolesterol

Satu urusan yang sangat ditakutkan dari konsumsi daging ialah naiknya kadar kolesterol dalam darah. Namun andai konsumsi daging diimbangi dengan konsumsi acar maka kolesterol dalam daging tak lagi menakutkan.

Acar, terutama acar timun dan wortel mempunyai kandungan alami guna menurunkan dan mengawal kadar kolesterol berlebih.

2. Kontrol desakan darah

Jika hendak menjaga desakan darah tetap stabil, usahakan konsumsi daging bareng dengan acar. Acar berisi magnesium, potasium, dan fosfor yang dapat menolong menurunkan desakan darah.

Serat alami pada timun dirasakan ampuh menurunkan kadar lemak dan kolesterol.

3. Cegah gangguan pencernaan

Beberapa jenis acar diciptakan dengan proses fermentasi. Acar laksana ini seringkali dibuat dengan teknik tradisional contohnya kimchi dari Korea dan sauerkraut dari Eropa.

Selama proses fermentasi, gula pada sayur dibagi hingga menjadi asam laktat atau bakteri asam laktat yang lazim dinamakan probiotik. Probiotik menolong mengatasi masalah pencernaan tergolong* iritasi usus, sembelit dan diare.

4. Sumber antioksidan

Kandungan alami sayur dan buah menolong tubuh melawan radikal bebas. Radikal bebas bisa merusak sel dan memunculkan penyakit. Acar juga berisi nutrisi antioksidan yang berperan guna melawan radikal bebas.

Biasanya proses pengolahan https://www.bukumedis.com bahan makanan menciptakan kandungan nutrisi pada sayur atau buah bobrok bahkan berkurang. Sedangkan acar malah mempertahankan nutrisi pribumi makanan tetap terjaga.

5. Cegah eskalasi gula darah

Jika acar yang diciptakan dengan cuka jadi pilihan, maka acar ini menolong memperlambat proses pencernaan makanan. Perut juga melepas glukosa dengan lambat dan mencegah eskalasi gula darah secara seketika setelah makan lagipula konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat.

Acar menjadi antiglikemik atau penurun kadar gula guna mereka yang resisten terhadap insulin dan yang mempunyai risiko diabetes tipe 2.

Baca Juga: